Em entrevista à Rádio Clube, Vina Oliveira Neto e Thaila Mondini discutem os impactos da tecnologia, obesidade e envelhecimento na saúde física.
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Mudança no Perfil das Dores
O estilo de vida moderno está cobrando um preço alto da nossa saúde. Em entrevista ao jornal da Clube nesta segunda-feira (02), os fisioterapeutas Vina (com 30 anos de experiência) e Thaila Mondini traçaram um panorama preocupante sobre como a tecnologia e o sedentarismo estão afetando o corpo humano.
Antigamente, as queixas principais eram na coluna lombar. Hoje, devido ao uso excessivo de celulares e computadores, a coluna cervical (pescoço) e os ombros são as áreas mais afetadas. “Cada grau que a gente abaixa a cabeça para olhar pro chão, aumenta a pressão em cada disco. Chega a 70, 80% de pressão”
, alertou Vina.
Obesidade e Envelhecimento
A entrevista também destacou a relação direta entre obesidade e dores articulares. O excesso de peso altera o centro de gravidade, sobrecarregando joelhos e quadril. Além disso, o envelhecimento da população exige atenção redobrada.
“A prevenção é o que faz todo o nosso trabalho. Quem puder fazer academia com 25, 30 anos e se manter ativo… para lá na frente não ser um idoso com má qualidade de vida”
, recomendou Vina, citando exemplos de idosos que perdem a autonomia por fraqueza muscular.
Tecnologia: Conforto x Saúde
Vina lembrou que as facilidades modernas, como controles remotos e vidros elétricos, reduziram o movimento natural do dia a dia. “A gente deixou o uso da nossa musculatura de lado pra se sobrecarregar no conforto”
, pontuou.
Thaila complementou alertando sobre as Lesões por Esforço Repetitivo (LER), comuns em quem trabalha muito tempo na mesma posição. A recomendação é clara: alongar, fortalecer e fazer pausas.
Mitos e Verdades
Os profissionais desmistificaram “soluções milagrosas” da internet, como chás e pomadas que prometem curas impossíveis. “O remédio está ali para camuflar a dor… quando sair o efeito, vai voltar e às vezes volta até pior”
, explicou Thaila.
Sobre a fibromialgia, Vina destacou que é uma condição multidisciplinar que exige tratamento conjunto com médicos, psicólogos e fisioterapeutas para garantir qualidade de vida ao paciente.
Dica de Ouro: O Quarto é para Dormir
Para finalizar, um conselho valioso sobre a higiene do sono: evite TV e notebooks na cama. “O único lugar que não deveria ter uma televisão dentro de uma casa seria um quarto”
, afirmou Vina, explicando que a postura inadequada na cama é uma grande causadora de dores no pescoço e na coluna.
